自分らしく生きる方法

【自分らしさとは】自分らしく生きるスキルアップ講座Step1☆

【自分らしさとは】

自分らしく生きる為のスキルアップ講座Step1

 

この講座の意図

・1人でも多くの人に、自分を殺さない、自分らしい人生を生きて欲しい。

・現在非常に辛い状態にある人の話し相手として、少しでも役に立ちたいため。(本心です、怪しければ自己紹介の記事を読んでください。

この講座の目的

・あなたの人生を頭の中で整理し、改めて再出発するきっかけになること。

・あなたの才能がどこに隠れているか洗い出すこと。

・あなたにとっての幸せはなんなのかを具体的に捉えること。

・深く自分を探ることで、新しいあなたの世界を見つけること。

などが挙げられます。もちろん私は神様ではありませんし、こういった事は個人差も、相性もある事なので、残念ですが保証もありません。

無責任だ!という方は申し訳ないですがここで離脱してくださね。

ただ、嘘偽りなく、本心で書いています。

こんな方におすすめ

・頑張りたいのにどうしていっていいかわからない

・自分らしさがなんなのかわからない

・幸せがなんなのかわからない、またはわからなくなってきた

・とにかく自分を変えたい

・幸せなはずがそう感じない

 

 

 

 

では、スタート!

 

はじめに、本当なら最初はあなたのお話を聞かせて欲しいです。むしろそうしなきゃ始まらないんですが、なんせ発信のみなので、読んだ方が自分でやってみて、少しでも役に立てたらと思ってます。

ある程度自分で出来る方は、このコンテンツだけでもしっかり自分が定まると思いますので、しっかりと読んでいただけたら嬉しいです。

それではStep1です。

 

鳥羽博道

現在の結果を見たければ過去の行いを見よ。未来の結果を見たければ今の行いを見よ。

※マルチョン名言集・格言集より引用

 

 

 

 

生い立ち、生まれ育った環境を客観的に見る

住んでいた町や、家族関係、友達関係。

つまりは"生い立ち"、大人になると気にもかけませんが、無意識のレベルで物凄く影響を受けているのが生い立ちだったりまします。

 

人格形成も大きな出来事をその後経験しない限りはここで殆どがつくられます。

決して否定をしているのではなく、生い立ちの影響がどれほど強く、自分にどんな影響を与えているのかを客観的に見ることで、自分への理解が深まること、、

そして、考え方が狭くならないことを目的としています。

なので、一度生い立ちを深く見直してみて、そこから生まれた常識は、あくまで生い立ちによって作られた常識なんだと理解してください。

 

全てのことを一度切り離して自分を感じる

ポイント

自分を1度全ての繋がりから切り離すイメージ、自分の魂だけと向き合う感覚ですね。

頭の中でのイメージでいいので、リラックスできる時にやってみてください。

全てを切り離して感じる、その感覚が本当の"あなた"です。

勿論、繋がりを切れというわけではなく、切り離して考える事で客観視しやすくなり、良い事も悪い事も自分への影響に気付きやすくなる。

 

 

オットー・ボルノー

過去には感謝を、現在には信頼を、未来には希望を

※マルチョン名言集・格言集』より引用



 

ファンタジー, 美しい, 日の出, 日没, 空, クラウド, 女性, 女の子, 壁紙, 風景, フローティング

 

 

過去を眺める

生い立ちを改めて理解したら、次はあなたの生きてきた過去を眺めてください。

一緒に振り返りましょう。

※辛すぎる場合は無理に思い出さなくて大丈夫です。

 

人生のターニングポイントは?

 

よくない方向にいったきっかけは?

 

良い方にいったきっかけは?

 

眺めてみると良い状態になる前に共通点があったりします。

悪い状況は割とリスクを回避したはずが悪い方に繋がっていたりします。

 

私の場合、階段を無理して2段飛ばしくらいの決断をした後は人生が結果好転していましたし、これくらいなら不安なくいけるだろうと、守りに入った決断の後に人生の具合いが悪くなっていたことに気づきました。

 

あなたはどうですか?

よく考えると辛かった最中に出会った人が今は大切な人だったり、運命を良い方に導いてくれた人に出会ってたりするものです。

そうなると、良いことも嫌なことも繋がっていることにきづけるはずです。

 

あの辛い経験がなかったら、あの人に出会えてなかったんだなとか、あの時は幸せだったけど、結果そこから転落してるな、、とか。

 

そうすると後悔もしなくてよくなったりしてきます。

 

あの職場は行きたくなかったな!と思っても、その職場の出会いや経験から今良いことに繋がっていれば、その時期はよかった時期とも言える、そんなイメージですね。

 

さぁ、過去の話は基本的に必要ないと思う派ですが、ここでは大事です。

 

ルーツを確認したら、過去なんてポイッと手放しましょう

Step1はこの辺でおしまい。

意外とこのStep1が凄い大変な作業になりますから、自分のやりやすい感じで構いませんので、時間を作って終わったら、Step2へ行きましょう!!

 

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